Il diabete può essere trattato ed evitato
È una malattia che può prenderla dalla sorpresa, ma può essere trattata ed evitata facendo uno stile di vita più attivo e più healthful la vostra difesa.
Uno studio recente ha trovato l'avvenimento di tipo - il diabete 2 si è raddoppiato durante gli ultimi 30 anni. Un altro hanno valutato che un terzo degli adulti degli Stati Uniti - più di 73 milioni - abbia diabete o può svilupparlo.
Ma qui sono alcune buone notizie: La maggior parte dei casi di tipo - 2 - “inizio adulto„ una volta chiamato - sia evitabile. Potete dirigere fuori la malattia con i cambiamenti di stile di vita. Infatti, se rimanete la magra e la misura, riducete i vostri cambiamenti di ottenere la malattia da 95 per cento. È quasi completamente evitabile.
dice il Dott. Robert Rizza, presidente dell'associazione americana del diabete.
Comunque la causa esatta del diabete non è stata determinata, la ricerca ha indicato ripetutamente una barretta all'obesità - solitamente un risultato di uno stile di vita inattivo e di una dieta difficile - come forse il più grande rischio di tutti. Come aumenti di peso, il pancreas pompa fuori sempre più l'insulina agli zuccheri di anima aumentati maniglia.
L'esercitazione e una dieta adeguata non solo possono contribuire a fare diminuire il peso, possono prendere un morso dall'alto zucchero di anima.
Un esperto, dice le odierne parti supersized del pasto e gli alimenti grassi e zucchero-carichi, così come varie circostanze sociali, stanno contribuendo a rifornire la malattia di combustibile. Benchè molti credano il diabete è circa il cibo dello zucchero eccedente, “esso non è circa gli zuccheri - è circa i carboidrati. Si trasformano in lo zucchero. Ecco perché le diete dovrebbero essere basate su un equilibrio di carne, di frutta, delle verdure, dei prodotti lattier-caseario e di interi grani.
Dovete prendergli il controllo, o gli prenderà il controllo.
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